النادي الرياضي للنساء يقدم مجموعة من الخدمات والبرامج التي تهدف إلى تحسين الصحة العامة واللياقة البدنية. أبرز ما يقدمه:

1- برامج اللياقة البدنية: تمارين القوة، الكارديو، التمدد، والتحمل.
2- أنشطة رياضية: مثل اليوغا، البيلاتس، الزومبا، والتمارين الجماعية.
3- التدريب الشخصي: جلسات مخصصة مع مدربين محترفين لتحقيق الأهداف الرياضية.
4- الرعاية الصحية: استشارات طبية وبرامج تغذية وصحة عامة.
5- دورات تعليمية: ورش عمل عن التغذية والصحة النفسية وأسلوب الحياة الصحي.
6- برامج للأطفال: رياضات الدفاع عن النفس مثل التايكوندو والملاكمة.
مسابقات ورحلات ترفيهية.